식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)440삼겹살&치즈&휘핑&우유&당근
433
kcal
2017-11-16 20:56:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 52.000 | 125.320 | 0.208 | 9.256 | 9.100 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 40.000 | 130.000 | 0.000 | 8.000 | 11.000 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 17.000 | 60.010 | 0.510 | 0.340 | 6.290 |
| 채소군 | 당근 | 13.000 | 4.810 | 1.118 | 0.143 | 0.013 |
| 지방류 | 카놀라유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 163.000 | 439.750 | 3.336 | 18.579 | 38.393 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.752 | |||
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