식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)444삼겹살&우유&휘핑크림&당근&치즈
433
kcal
2017-11-16 17:57:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 72.000 | 173.520 | 0.288 | 12.816 | 12.600 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 23.500 | 76.375 | 0.000 | 4.700 | 6.463 |
| 채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 카놀라유 | 14.400 | 132.624 | 0.000 | 0.000 | 14.400 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 12.000 | 42.360 | 0.360 | 0.240 | 4.440 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 161.900 | 444.479 | 3.368 | 18.536 | 38.583 | |
| 비율 | 0.059 | 0.442 | 1.761 | |||
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