식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(443)447삼겹살&우유&오이
433
kcal
2017-11-16 17:49:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 95.500 | 230.155 | 0.382 | 16.999 | 16.712 |
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.100 | 185.121 | 0.000 | 0.000 | 20.100 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 185.600 | 447.976 | 3.342 | 18.559 | 38.482 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.757 | |||
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