식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(297)300실곤약카르보나라
297
kcal
2017-11-15 08:16:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 40.000 | 37.600 | 0.040 | 8.040 | 0.360 |
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 2.400 | 1.200 | 0.080 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 25.000 | 88.250 | 0.750 | 0.500 | 9.250 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 12.000 | 39.000 | 0.000 | 2.400 | 3.300 |
| 지방류 | 카놀라유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 2.000 | 0.480 | 0.094 | 0.026 | 0.010 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 2.000 | 0.600 | 0.108 | 0.030 | 0.016 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 142.000 | 300.040 | 2.332 | 12.786 | 26.486 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.752 | |||
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