식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)443비엔나&가자미&계란찜
433
kcal
2017-11-12 18:46:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 45.500 | 58.695 | 0.137 | 10.056 | 1.683 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 35.000 | 103.950 | 1.995 | 4.760 | 8.540 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.500 | 42.395 | 1.006 | 3.477 | 2.532 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.800 | 209.988 | 0.000 | 0.000 | 22.800 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 8.000 | 28.240 | 0.240 | 0.160 | 2.960 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 141.800 | 443.268 | 3.378 | 18.453 | 38.515 | |
| 비율 | 0.059 | 0.440 | 1.764 | |||
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