식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)437케토 검은콩수프ㅡp173
433
kcal
2017-11-08 19:54:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 45.000 | 48.600 | 0.270 | 8.550 | 1.215 |
| 난류 | 계란(전란) | 35.000 | 52.150 | 0.560 | 3.500 | 3.850 |
| 기타 | 휘핑크림 | 30.000 | 103.500 | 0.840 | 0.630 | 11.100 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.800 | 145.518 | 0.000 | 0.000 | 15.800 |
| 기타 | 콩,서리태 | 5.600 | 23.184 | 1.708 | 1.921 | 1.014 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 151.400 | 437.952 | 3.378 | 18.601 | 38.479 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.751 | |||
설명:
잘안먹어서 사카린 해줘 달짝지근 난 맛있는데 안먹음ㅜ
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