식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
비엔나&팬케잌
297
kcal
2017-11-06 07:56:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 30.000 | 89.100 | 1.710 | 4.080 | 7.320 |
| 지방류 | 카놀라유 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 난류 | 계란(생것) | 9.000 | 12.510 | 0.297 | 1.026 | 0.747 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 9.000 | 31.770 | 0.270 | 0.180 | 3.330 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.200 | 31.160 | 0.000 | 7.462 | 0.246 |
| 기름류 | 버터 | 6.000 | 44.820 | 0.030 | 0.030 | 5.070 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 71.900 | 298.697 | 2.307 | 12.778 | 26.413 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.751 | |||
설명:
사카린5알ㆍ팬케잌10개 나옴. 비엔나로 할 경우는30g-5알정도(오이×)//// 또는 주부구단33,오이16으로 해도 됨^^
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