식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(297)300비엔나&팬케잌
297
kcal
2017-11-04 13:36:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 22.000 | 65.340 | 1.254 | 2.992 | 5.368 |
| 난류 | 계란(생것) | 11.000 | 15.290 | 0.363 | 1.254 | 0.913 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.200 | 84.732 | 0.000 | 0.000 | 9.200 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.300 | 31.540 | 0.000 | 7.553 | 0.249 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.900 | 27.887 | 0.237 | 0.158 | 2.923 |
| 지방류 | 버터 | 5.100 | 39.678 | 0.025 | 0.025 | 4.309 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 5.000 | 34.950 | 0.360 | 0.765 | 3.385 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 68.500 | 299.417 | 2.239 | 12.747 | 26.347 | |
| 비율 | 0.057 | 0.446 | 1.758 | |||
설명:
비엔나소세지4개와 팬케잌 작은거 4개 나옴
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