식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
297(303)당근최고!두부&삼치&베이컨&우유
297
kcal
2017-10-31 08:29:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 38.500 | 92.785 | 0.154 | 6.853 | 6.737 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 어류 | 삼치 | 18.000 | 19.440 | 0.108 | 3.420 | 0.486 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 채소군 | 당근 | 9.000 | 3.330 | 0.774 | 0.099 | 0.009 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.900 | 81.969 | 0.000 | 0.000 | 8.900 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 114.400 | 304.624 | 2.276 | 12.762 | 26.412 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.756 | |||
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