식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(297)303비엔나&새우&삼치&당근
297
kcal
2017-10-28 09:47:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 36.000 | 38.880 | 0.216 | 6.840 | 0.972 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 28.000 | 83.160 | 1.596 | 3.808 | 6.832 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 97.500 | 303.675 | 2.252 | 12.713 | 26.399 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.764 | |||
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