식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
297두부&전란&베이컨
297
kcal
2017-10-26 09:02:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 난류 | 계란(전란) | 14.000 | 20.860 | 0.224 | 1.400 | 1.540 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 12.000 | 39.000 | 0.000 | 2.400 | 3.300 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.000 | 9.210 | 0.000 | 0.000 | 1.000 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 141.000 | 302.570 | 2.308 | 12.710 | 26.916 | |
| 비율 | 0.058 | 0.435 | 1.792 | |||
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