식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
440(433)두부치즈스틱p230
433
kcal
2017-10-24 21:13:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 기타 | 치즈 | 40.000 | 128.000 | 2.200 | 7.320 | 9.680 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 15.000 | 52.950 | 0.450 | 0.300 | 5.550 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.400 | 40.524 | 0.000 | 0.000 | 4.400 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 149.400 | 440.374 | 3.345 | 18.515 | 38.545 | |
| 비율 | 0.059 | 0.442 | 1.763 | |||
설명:
1.두부물기빼서버터와프로맥스와베이컨으깨어섞는다. 2.형태를만든후,반을잘라치즈넣고,스틱형태로만들어튀긴다3.소스:올리브유,휘핑크림
댓글
- 댓글이 없습니다.