식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
326(325)케토볼&머핀-8가지재료
325
kcal
2017-10-24 07:03:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 37.000 | 51.430 | 1.221 | 4.218 | 3.071 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 37.000 | 120.250 | 0.000 | 7.400 | 10.175 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 13.000 | 45.890 | 0.390 | 0.260 | 4.810 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 8.000 | 21.760 | 0.352 | 1.152 | 1.752 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 4.000 | 27.960 | 0.288 | 0.612 | 2.708 |
| 지방류 | 버터 | 3.000 | 23.340 | 0.015 | 0.015 | 2.535 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.500 | 23.025 | 0.000 | 0.000 | 2.500 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 106.500 | 326.915 | 2.518 | 13.965 | 28.885 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.752 | |||
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