식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★(433)436계란전란크레페
433
kcal
2017-10-24 06:43:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 육류 | 베이컨 | 27.000 | 82.080 | 0.378 | 4.617 | 6.885 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 27.000 | 73.440 | 1.188 | 3.888 | 5.913 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 23.000 | 74.750 | 0.000 | 4.600 | 6.325 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.500 | 59.865 | 0.000 | 0.000 | 6.500 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 157.500 | 436.715 | 3.310 | 18.549 | 38.527 | |
| 비율 | 0.058 | 0.443 | 1.763 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.