식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
436(433)9재료.버터많이넣은 머핀
433
kcal
2017-10-24 06:16:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 43.200 | 60.048 | 1.426 | 4.925 | 3.586 |
| 지방류 | 버터 | 21.000 | 163.380 | 0.105 | 0.105 | 17.745 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 16.000 | 56.480 | 0.480 | 0.320 | 5.920 |
| 기타 | 프로맥스 | 12.100 | 45.980 | 0.000 | 11.011 | 0.363 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 우유군 | 우유 | 3.000 | 1.830 | 0.150 | 0.084 | 0.099 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 기타 | 치즈,크림 | 2.000 | 6.840 | 0.082 | 0.118 | 0.684 |
| 지방류 | 올리브유 | 1.300 | 11.973 | 0.000 | 0.000 | 1.300 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 111.600 | 436.321 | 3.341 | 18.555 | 38.468 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.757 | |||
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