식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
439치즈&김&삼치&게맛살&베이컨
433
kcal
2017-10-23 09:35:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 46.000 | 49.680 | 0.276 | 8.740 | 1.242 |
| 지방류 | 카놀라유 | 26.300 | 242.223 | 0.000 | 0.000 | 26.300 |
| 육류 | 베이컨 | 21.000 | 63.840 | 0.294 | 3.591 | 5.355 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 기타어류 | 게맛살 | 7.000 | 7.840 | 1.064 | 0.756 | 0.056 |
| 해조류 | 김,구운김 | 4.000 | 10.600 | 1.644 | 1.512 | 0.092 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 124.300 | 439.183 | 3.278 | 18.599 | 38.545 | |
| 비율 | 0.057 | 0.445 | 1.762 | |||
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