식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
449치즈&게맛살&프랑크&소고기
433
kcal
2017-10-21 13:52:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 참치(캔) | 49.500 | 55.440 | 0.148 | 10.692 | 1.040 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.400 | 279.984 | 0.000 | 0.000 | 30.400 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 19.000 | 61.750 | 0.000 | 3.800 | 5.225 |
| 기타어류 | 게맛살 | 16.500 | 18.480 | 2.508 | 1.782 | 0.132 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 135.400 | 443.454 | 3.316 | 18.554 | 38.457 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.758 | |||
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