식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(297)306삼치&게맛살&베이컨
297
kcal
2017-10-20 17:29:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 44.000 | 47.520 | 0.264 | 8.360 | 1.188 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.300 | 159.333 | 0.000 | 0.000 | 17.300 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 15.000 | 48.750 | 0.000 | 3.000 | 4.125 |
| 기타어류 | 게맛살 | 11.000 | 12.320 | 1.672 | 1.188 | 0.088 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 목표 | 297.000 | 2.285 | 12.748 | 26.364 | ||
| 합계 | 97.300 | 303.223 | 2.236 | 12.748 | 26.401 | |
| 비율 | 0.057 | 0.445 | 1.762 | |||
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