식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
440(433)비엔나&삼치&오이&치즈
433
kcal
2017-10-20 08:59:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,비엔나 | 49.000 | 145.530 | 2.793 | 6.664 | 11.956 |
| 어류 | 삼치 | 41.000 | 44.280 | 0.246 | 7.790 | 1.107 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 140.000 | 440.110 | 3.269 | 18.534 | 38.573 | |
| 비율 | 0.057 | 0.443 | 1.769 | |||
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