식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
334우유먹고싶을때47&가자미
325
kcal
2017-10-18 10:18:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 57.000 | 73.530 | 0.171 | 12.597 | 2.109 |
| 우유군 | 우유 | 47.000 | 28.670 | 2.350 | 1.316 | 1.551 |
| 지방류 | 카놀라유 | 25.200 | 232.092 | 0.000 | 0.000 | 25.200 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 129.200 | 334.292 | 2.521 | 13.913 | 28.860 | |
| 비율 | 0.059 | 0.443 | 1.756 | |||
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