식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
332슬라이스햄&계란&치즈
325
kcal
2017-10-17 10:00:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,불고기비엔나 | 55.500 | 168.720 | 2.109 | 7.270 | 13.764 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 33.000 | 107.250 | 0.000 | 6.600 | 9.075 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 99.500 | 333.080 | 2.539 | 13.925 | 28.844 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.752 | |||
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