식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★334돼지고기완자(고기&두부&계란)&게맛살
325
kcal
2017-10-16 17:49:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 54.000 | 130.140 | 0.216 | 9.612 | 9.450 |
| 기타 | 두부 | 21.000 | 18.480 | 0.168 | 1.596 | 1.239 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 17.600 | 62.128 | 0.528 | 0.352 | 6.512 |
| 채소군 | 당근 | 10.900 | 4.033 | 0.937 | 0.120 | 0.011 |
| 지방류 | 카놀라유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 133.500 | 334.681 | 2.509 | 13.960 | 28.872 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.753 | |||
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