식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★335돼지고기&계란&새우
325
kcal
2017-10-16 17:31:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 기타어류 | 새우 | 21.000 | 19.740 | 0.021 | 4.221 | 0.189 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.800 | 191.568 | 0.000 | 0.000 | 20.800 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 기타어류 | 게맛살 | 11.000 | 12.320 | 1.672 | 1.188 | 0.088 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 107.800 | 335.778 | 2.493 | 13.919 | 28.862 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.759 | |||
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