식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★어린이집4끼★비엔나&가자미&카놀라유
325
kcal
2017-10-16 09:15:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 40.000 | 51.600 | 0.120 | 8.840 | 1.480 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 36.500 | 108.405 | 2.081 | 4.964 | 8.906 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.850 | 164.399 | 0.000 | 0.000 | 17.850 |
| 채소군 | 당근 | 2.000 | 0.740 | 0.172 | 0.022 | 0.002 |
| 지방류 | 잣 | 1.000 | 6.400 | 0.176 | 0.154 | 0.615 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 97.350 | 331.544 | 2.549 | 13.980 | 28.853 | |
| 비율 | 0.060 | 0.445 | 1.746 | |||
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