식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
444두부&비엔나소세지&게맛살&소고기
433
kcal
2017-10-15 15:11:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 기타 | 두부 | 45.000 | 39.600 | 0.360 | 3.420 | 2.655 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 32.000 | 95.040 | 1.824 | 4.352 | 7.808 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 기타어류 | 게맛살 | 7.000 | 7.840 | 1.064 | 0.756 | 0.056 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 156.000 | 444.100 | 3.348 | 18.528 | 38.519 | |
| 비율 | 0.059 | 0.443 | 1.761 | |||
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