식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
444새우&계란&치즈&베지밀
280
kcal
2017-10-12 02:03:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 55.000 | 76.450 | 1.815 | 6.270 | 4.565 |
| 기타어류 | 새우 | 36.000 | 33.840 | 0.036 | 7.236 | 0.324 |
| 우유군 | 베지밀 | 34.000 | 20.060 | 1.428 | 1.020 | 1.122 |
| 지방류 | 카놀라유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 목표 | 280.000 | 2.154 | 12.018 | 24.855 | ||
| 합계 | 172.000 | 444.020 | 3.279 | 18.526 | 38.511 | |
| 비율 | 0.057 | 0.443 | 1.766 | |||
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