식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
치즈&두부&메추리알&우유
433
kcal
2017-10-09 13:30:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 메추라기알 | 78.000 | 136.500 | 0.078 | 9.360 | 10.140 |
| 기타 | 두부 | 49.000 | 43.120 | 0.392 | 3.724 | 2.891 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 기타 | 치즈 | 25.000 | 80.000 | 1.375 | 4.575 | 6.050 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 201.000 | 452.910 | 3.345 | 18.499 | 39.071 | |
| 비율 | 0.058 | 0.436 | 1.789 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.