식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
계란&돼지고기&스팸&오이
433
kcal
2017-10-08 18:41:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 61.000 | 84.790 | 2.013 | 6.954 | 5.063 |
| 육류 | 돼지고기 | 47.000 | 113.270 | 0.188 | 8.366 | 8.225 |
| 육류 | 햄,통조림 | 23.000 | 59.570 | 1.150 | 3.197 | 4.692 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 152.000 | 451.040 | 3.351 | 18.517 | 38.980 | |
| 비율 | 0.058 | 0.437 | 1.783 | |||
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