식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기&연근&새우
433
kcal
2017-10-08 14:20:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 50.000 | 47.000 | 0.050 | 10.050 | 0.450 |
| 육류 | 돼지고기 | 45.000 | 108.450 | 0.180 | 8.010 | 7.875 |
| 지방류 | 카놀라유 | 31.000 | 285.510 | 0.000 | 0.000 | 31.000 |
| 채소군 | 연근 | 19.000 | 13.300 | 3.116 | 0.399 | 0.019 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 145.000 | 454.260 | 3.346 | 18.459 | 39.344 | |
| 비율 | 0.058 | 0.432 | 1.804 | |||
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