식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
2.조기.스팸ㆍ우유
433
kcal
2017-10-06 12:12:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 34.000 | 88.060 | 1.700 | 4.726 | 6.936 |
| 우유군 | 우유 | 30.500 | 18.605 | 1.525 | 0.854 | 1.006 |
| 어류 | 조기 | 29.000 | 96.280 | 0.116 | 12.876 | 4.408 |
| 지방류 | 카놀라유 | 26.200 | 241.302 | 0.000 | 0.000 | 26.200 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 119.700 | 444.247 | 3.341 | 18.456 | 38.550 | |
| 비율 | 0.059 | 0.441 | 1.769 | |||
설명:
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