식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
조기ㆍ스팸ㆍ우유
433
kcal
2017-10-06 12:00:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 54.000 | 139.860 | 2.700 | 7.506 | 11.016 |
| 어류 | 조기 | 24.000 | 79.680 | 0.096 | 10.656 | 3.648 |
| 지방류 | 카놀라유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 우유군 | 우유 | 11.000 | 6.710 | 0.550 | 0.308 | 0.363 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 113.000 | 447.290 | 3.346 | 18.470 | 39.027 | |
| 비율 | 0.058 | 0.436 | 1.789 | |||
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