식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(533)돈까스&당근
533
kcal
2018-03-12 20:18:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 100.000 | 241.000 | 0.400 | 17.800 | 17.500 |
| 지방류 | 카놀라유 | 24.750 | 227.947 | 0.000 | 0.000 | 24.750 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.500 | 32.890 | 1.083 | 1.023 | 2.981 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 4.400 | 23.232 | 0.018 | 2.869 | 1.285 |
| 기타 | 훌 실리엄 허스크(Whole Psyllium Husks), 차전자피가루 | 2.000 | 7.000 | 1.600 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 533.000 | 4.100 | 22.878 | 47.314 | ||
| 합계 | 154.650 | 548.929 | 4.119 | 22.920 | 47.354 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.751 | |||
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