식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)닭고기&게맛살&마카다미아
433
kcal
2018-02-24 14:02:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 68.000 | 78.200 | 0.068 | 16.320 | 0.952 |
| 지방류 | 카놀라유 | 29.900 | 275.379 | 0.000 | 0.000 | 29.900 |
| 기타어류 | 게맛살 | 13.500 | 15.120 | 2.052 | 1.458 | 0.108 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 121.400 | 440.699 | 3.340 | 18.608 | 38.630 | |
| 비율 | 0.058 | 0.443 | 1.760 | |||
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