식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)계란찜&베이컨&잣
325
kcal
2018-02-22 09:24:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 52.000 | 158.080 | 0.728 | 8.892 | 13.260 |
| 난류 | 계란(전란) | 39.000 | 58.110 | 0.624 | 3.900 | 4.290 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.100 | 74.601 | 0.000 | 0.000 | 8.100 |
| 채소군 | 당근 | 5.500 | 2.035 | 0.473 | 0.061 | 0.006 |
| 지방류 | 잣 | 4.100 | 26.240 | 0.722 | 0.631 | 2.521 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 2.500 | 8.125 | 0.000 | 0.500 | 0.688 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 111.200 | 327.191 | 2.547 | 13.984 | 28.865 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.746 | |||
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