식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(556)★★닭고기&잣&우유&휘핑크림&
620
kcal
2018-02-10 18:56:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 89.500 | 102.925 | 0.090 | 21.480 | 1.253 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 40.000 | 141.200 | 1.200 | 0.800 | 14.800 |
| 지방류 | 카놀라유 | 31.600 | 291.036 | 0.000 | 0.000 | 31.600 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 30.000 | 89.100 | 1.710 | 4.080 | 7.320 |
| 채소군 | 당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
| 목표 | 620.000 | 4.769 | 26.612 | 55.037 | ||
| 합계 | 211.100 | 631.661 | 4.720 | 26.580 | 54.993 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.757 | |||
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