식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(533)540닭고기ㆍ계란ㆍ아몬드ㆍ케토칼3:1
533
kcal
2018-01-31 18:42:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 71.500 | 82.225 | 0.072 | 17.160 | 1.001 |
| 지방류 | 카놀라유 | 36.450 | 335.705 | 0.000 | 0.000 | 36.450 |
| 우유군 | 우유 | 34.000 | 20.740 | 1.700 | 0.952 | 1.122 |
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 지방류 | 아몬드 | 6.000 | 35.880 | 1.182 | 1.116 | 3.252 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 5.100 | 35.649 | 0.367 | 0.780 | 3.453 |
| 목표 | 533.000 | 4.100 | 22.878 | 47.314 | ||
| 합계 | 178.050 | 544.949 | 4.146 | 22.858 | 47.353 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.754 | |||
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