식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(686)691닭고기&아몬드&케토칼&참깨
686
kcal
2018-01-30 16:48:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 99.000 | 113.850 | 0.099 | 23.760 | 1.386 |
| 지방류 | 카놀라유 | 41.000 | 377.610 | 0.000 | 0.000 | 41.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 20.000 | 119.600 | 3.940 | 3.720 | 10.840 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 9.000 | 62.910 | 0.648 | 1.377 | 6.093 |
| 지방류 | 참깨 | 3.000 | 17.250 | 0.606 | 0.573 | 1.530 |
| 목표 | 686.000 | 5.277 | 29.445 | 60.896 | ||
| 합계 | 172.000 | 691.220 | 5.293 | 29.430 | 60.849 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.752 | |||
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