식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★(360)삼치&게맛살&휘핑크림
360
kcal
2018-01-23 18:17:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 72.500 | 78.300 | 0.435 | 13.775 | 1.958 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 28.000 | 98.840 | 0.840 | 0.560 | 10.360 |
| 지방류 | 카놀라유 | 19.600 | 180.516 | 0.000 | 0.000 | 19.600 |
| 기타어류 | 게맛살 | 10.000 | 11.200 | 1.520 | 1.080 | 0.080 |
| 목표 | 360.000 | 2.769 | 15.452 | 31.957 | ||
| 합계 | 130.100 | 368.856 | 2.795 | 15.415 | 31.998 | |
| 비율 | 0.059 | 0.443 | 1.757 | |||
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