식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)가자미&소시지&당근
325
kcal
2018-01-23 08:35:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 가자미 | 50.000 | 64.500 | 0.150 | 11.050 | 1.850 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.100 | 203.541 | 0.000 | 0.000 | 22.100 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 20.000 | 59.400 | 1.140 | 2.720 | 4.880 |
| 채소군 | 당근 | 14.000 | 5.180 | 1.204 | 0.154 | 0.014 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 106.100 | 332.621 | 2.494 | 13.924 | 28.844 | |
| 비율 | 0.058 | 0.444 | 1.757 | |||
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