식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)돼지고기&삼치&당근
433
kcal
2018-01-22 18:13:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 63.000 | 68.040 | 0.378 | 11.970 | 1.701 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 채소군 | 당근 | 33.000 | 12.210 | 2.838 | 0.363 | 0.033 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.600 | 281.826 | 0.000 | 0.000 | 30.600 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 161.600 | 446.426 | 3.356 | 18.563 | 38.459 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.755 | |||
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