식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)442돼지고기보쌈&ㆍ
433
kcal
2018-01-07 18:21:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 98.500 | 237.385 | 0.394 | 17.533 | 17.238 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 우유군 | 우유 | 15.000 | 9.150 | 0.750 | 0.420 | 0.495 |
| 지방류 | 카놀라유 | 13.300 | 122.493 | 0.000 | 0.000 | 13.300 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 채소군 | 마늘 | 2.500 | 3.400 | 0.750 | 0.135 | 0.000 |
| 채소군 | 생강 | 2.000 | 1.180 | 0.278 | 0.030 | 0.004 |
| 채소군 | 파 | 2.000 | 0.580 | 0.134 | 0.024 | 0.004 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 158.300 | 446.588 | 3.326 | 18.592 | 38.446 | |
| 비율 | 0.058 | 0.445 | 1.754 | |||
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