식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(433)433계란전란&치즈&김&프랑크
433
kcal
2018-01-05 19:13:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 54.400 | 81.056 | 0.870 | 5.440 | 5.984 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 42.000 | 117.600 | 1.680 | 5.040 | 10.080 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 36.500 | 118.625 | 0.000 | 7.300 | 10.037 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.300 | 113.283 | 0.000 | 0.000 | 12.300 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 147.200 | 433.864 | 3.356 | 18.552 | 38.435 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.754 | |||
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