식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(250)254간단아침★삼치&치즈&당근&휘핑크림
250
kcal
2018-01-03 09:16:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 46.000 | 49.680 | 0.276 | 8.740 | 1.242 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.500 | 72.365 | 0.615 | 0.410 | 7.585 |
| 채소군 | 당근 | 12.500 | 4.625 | 1.075 | 0.138 | 0.013 |
| 지방류 | 카놀라유 | 11.350 | 104.534 | 0.000 | 0.000 | 11.350 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 7.300 | 23.725 | 0.000 | 1.460 | 2.007 |
| 목표 | 250.000 | 1.923 | 10.731 | 22.192 | ||
| 합계 | 97.650 | 254.929 | 1.966 | 10.748 | 22.197 | |
| 비율 | 0.060 | 0.445 | 1.746 | |||
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