식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
★실패(1300)1294머핀하루열량으로만들어나눠주기
1300
kcal
2017-12-31 09:17:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 프로맥스 | 47.300 | 179.740 | 0.000 | 43.043 | 1.419 |
| 지방류 | 카놀라유 | 46.000 | 423.660 | 0.000 | 0.000 | 46.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 지방류 | 아몬드 | 36.000 | 215.280 | 7.092 | 6.696 | 19.512 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 30.000 | 105.900 | 0.900 | 0.600 | 11.100 |
| 지방류 | 버터 | 30.000 | 233.400 | 0.150 | 0.150 | 25.350 |
| 기름류 | 마요네즈 | 12.000 | 78.720 | 0.276 | 0.228 | 8.508 |
| 조미류 | 베이킹파우더 | 0.500 | 0.580 | 0.138 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 1300.000 | 10.000 | 55.800 | 115.400 | ||
| 합계 | 246.800 | 1299.830 | 10.041 | 55.847 | 115.624 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.755 | |||
설명:
★★실패★ㅡ기름많이들어가니 딱딱해짐!!!! 1.버터 녹여 마요네즈와 휘핑 2.사카린 넣고 휘핑 3.달걀 1개 넣고 휘핑 4.아몬드가루.베이킹파우다.소금 5. 180도20분.★카놀라유 10그람정도만 넣고 따로 먹일 것
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