식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(520)535돼지고기&계란빵
520
kcal
2017-12-30 18:41:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 107.000 | 257.870 | 0.428 | 19.046 | 18.725 |
| 채소군 | 당근 | 31.000 | 11.470 | 2.666 | 0.341 | 0.031 |
| 난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
| 지방류 | 카놀라유 | 22.200 | 204.462 | 0.000 | 0.000 | 22.200 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 4.000 | 14.120 | 0.120 | 0.080 | 1.480 |
| 기름류 | 버터 | 2.000 | 14.940 | 0.010 | 0.010 | 1.690 |
| 목표 | 520.000 | 4.000 | 22.320 | 46.160 | ||
| 합계 | 191.200 | 537.612 | 4.049 | 22.327 | 46.201 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.752 | |||
설명:
휘핑30 돼지고기120
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