식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(190)210계란빵 머핀
190
kcal
2017-12-29 09:24:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 31.700 | 15.216 | 0.127 | 3.424 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 23.000 | 81.190 | 0.690 | 0.460 | 8.510 |
| 난류 | 계란노른자 | 14.500 | 52.490 | 0.305 | 2.248 | 4.423 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 8.200 | 26.650 | 0.000 | 1.640 | 2.255 |
| 지방류 | 호두 | 2.500 | 16.575 | 0.315 | 0.385 | 1.667 |
| 채소군 | 당근 | 0.600 | 0.222 | 0.052 | 0.007 | 0.001 |
| 목표 | 190.000 | 1.462 | 8.155 | 16.866 | ||
| 합계 | 80.500 | 192.343 | 1.489 | 8.164 | 16.856 | |
| 비율 | 0.060 | 0.445 | 1.746 | |||
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