식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(500)504돈까스
500
kcal
2017-12-28 15:40:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 40.000 | 96.400 | 0.160 | 7.120 | 7.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 23.400 | 215.514 | 0.000 | 0.000 | 23.400 |
| 난류 | 계란(생것) | 21.000 | 29.190 | 0.693 | 2.394 | 1.743 |
| 지방류 | 아몬드 | 15.000 | 89.700 | 2.955 | 2.790 | 8.130 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 14.000 | 73.920 | 0.056 | 9.128 | 4.088 |
| 목표 | 500.000 | 3.846 | 21.462 | 44.385 | ||
| 합계 | 113.400 | 504.724 | 3.864 | 21.432 | 44.361 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.754 | |||
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