식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(325)331돼지고기볶음
325
kcal
2017-12-23 16:22:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 43.000 | 103.630 | 0.172 | 7.654 | 7.525 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 20.000 | 59.400 | 1.140 | 2.720 | 4.880 |
| 지방류 | 카놀라유 | 11.300 | 104.073 | 0.000 | 0.000 | 11.300 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 109.300 | 331.753 | 2.462 | 13.989 | 28.820 | |
| 비율 | 0.058 | 0.447 | 1.752 | |||
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