식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(350)352★전자레인지빵2분30초
350
kcal
2017-12-21 07:11:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 30.000 | 97.500 | 0.000 | 6.000 | 8.250 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.500 | 32.890 | 1.083 | 1.023 | 2.981 |
| 지방류 | 카놀라유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
| 목표 | 350.000 | 2.692 | 15.023 | 31.069 | ||
| 합계 | 108.500 | 352.220 | 2.733 | 15.053 | 31.101 | |
| 비율 | 0.059 | 0.445 | 1.749 | |||
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