식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
(350)352★전자레인지빵2분30초
325
kcal
2017-12-21 07:01:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 42.000 | 58.380 | 1.386 | 4.788 | 3.486 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.500 | 60.125 | 0.000 | 3.700 | 5.088 |
| 육류 | 베이컨 | 12.200 | 37.088 | 0.171 | 2.086 | 3.111 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 카놀라유 | 6.100 | 56.181 | 0.000 | 0.000 | 6.100 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.750 | 28.405 | 0.936 | 0.884 | 2.575 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.700 | 10.260 | 0.000 | 2.457 | 0.081 |
| 목표 | 325.000 | 2.500 | 13.950 | 28.850 | ||
| 합계 | 96.250 | 328.239 | 2.543 | 13.965 | 28.891 | |
| 비율 | 0.059 | 0.444 | 1.750 | |||
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